因为伤肾,所以我不陪你熬夜看欧洲杯!

关键词:因为伤肾,所以我不陪你熬夜看欧洲杯!2016-06-27编辑:pfn

《Kidney Int.》近期发表的一篇研究探讨了睡眠时间与肾功能下降的相关性,结果表明,睡眠不足与肾功能迅速下降显著相关。

研究人员对数千名女性的睡眠习惯进行评估后发现,睡眠时间太少与肾功能快速下降有关。研究发现,与每晚睡7~8个小时的女性相比,那些每晚睡不到5个小时的女性,肾功能快速下降的风险增加了65%。

我们的睡眠时间在过去20年不断下降,近年的睡眠调查得出的结果显示,一般人平均睡眠时间只有6.5小时,由于睡眠时间已不多,所以差劣的睡眠质量对肾脏的影响更不可轻视。

这项研究只能显示肾功能下降与睡眠较少有关,而不是较少睡眠会导致肾功能衰退。睡眠不足与肾功能下降的关联,可能与睡眠不足导致的其他疾病有关,例如糖尿病和高血压,这两种疾病普遍出现在劣质睡眠的患者身上,而同时亦是导致肾功能下降的两大因素。

肾脏主要的功能是分泌尿液,调节内分泌,过滤血液中的杂质,帮助身体排毒。我们体内的生理时钟同样对肾脏有影响。大多数肾脏生理功能都具有昼夜节律性,如调节肾素-血管紧张素系统,钠重吸收,肾血流量,肾小球滤过率和滤过分数;同样,肾脏13%的基因转录均在白天进行。睡眠不足可扰乱肾脏的工作时间,会令肾功能下降。

睡眠不足对男性肾功能的影响应跟女性的相近,但仍需更多的研究支持才能确定。

此外,日本的一项前瞻性研究表明,相比每晚睡眠7小时的人群,睡眠时间≤6小时的人群蛋白尿风险增加70%。【体检医生有没有告诉你蛋白尿的危害?】

由此可见,睡眠质量对肾功能的影响是不容忽视的,如有长期睡眠不足的问题,应尽快约见家庭医生作详细的身体检查。

今夜凌晨意大利与西班牙的对决,约吗?

约完记得来民众体检做个肾功能检查吧!

上一篇:4个方法有效预防夏季脱发   下一篇:今天早上你又是被闹钟叫醒的吗?

京ICP备13017815号-1 Copyright 2007-2013 北京体检中心 All Rights Reserved. 联系我们  招聘信息  版权所有:北京民众体检门诊部

网站合作:mztjmarket@163.com  市场合作电话:13911204700 陈女士  加盟咨询电话:13501239866