预防癌症我们能做什么?有效运动、合理健康饮食,这些就够了么?《我是演说家》周西曾在演讲中说过:“一年一次的体检,它已经是我们对自己生命较低的保障和门槛了”。众所周知,周西在说出这番话时已经被检查出肿瘤,这种以健康为代价的认知,让人遗憾,同时无疑不是一个警钟。事实上,这种警钟还有很多很多,春雨医生创始人张锐先生的猝死;天涯副主编金波猝死在地铁里等等,一直在警醒人们不能忽略健康。
每年定期体检不仅被民众体检及健检医生倡导,也同样被那些珍惜健康或经历过疾病威胁的人所呼吁。但当面对令人眼花缭乱的体检项目时,很多人却是一头雾水,无从选择。就此类问题,近日北京民众体检中心开展了一次以“科学防癌,关爱生命”为主题的健康知识讲座,由民众体检首席健康管理教授、原中日友好医院知名外科主任李广仁为到场的会员顾客解读防癌体检的那些“门道”。据悉,此次讲座实用性很强,加上李教授寓教于乐的讲座方式获得在场广大会员顾客的高度好评!
早发现癌症几个月 也许能多活几十年
“已经参加过民众体检举办的好几次健康讲座了,每一次都能够让我学习到新的预防疾病的方式方法,我始终认为这是身为民众体检会员的较大福利。这次参加防癌健康讲座,对我们中老年人来说用处极大,相信这又是一次让人受益匪浅的一课。”讲座没开始前,一位民众体检会员说道。
对此次活动,民众体检相关负责人表示:“我们为什么要举办这次活动?因为癌症已经成为全民健康的“头号杀手”,很多人在防癌上有一些疑惑或者误区,本次中心开展的“科学防癌·关爱生命”健康讲座就是为帮助更多会员顾客走出健康和医疗误区,远离疾病特别是癌症等重疾困扰,用健康体魄享受精彩人生”。
随后,讲座在李广仁教授严谨、理论与实例结合中一点点展开。作为讲座的主讲师,李广仁教授介绍“癌症发生概率与细胞分裂次数和每次分裂产生突变数目成正比。年龄越大,细胞需要分裂次数越多,所以老人比年轻人容易得癌症。”身边时不时会听到某某因癌症去世的消息,不觉惊出一身冷汗,那么在这个谈癌色变的年龄,广大市民该如何作为?身为健康管理机构,民众体检又当如何作为?
“癌症不可怕,可怕的是对癌症没有正确的认识,身处高危之中而浑然不知。如果不能早期发现癌变,癌症如果转移以后,危险性将大大增加,脑转移,肺转移,骨转移和肝转移这四个地方有一个共同特点:由于器官的重要性,手术往往很保守,很难完全去除肿瘤。所以希望大家能好好自检,及时发现身体的不适,无论自己还是家人,一定要每年定期体检,早发现几个月,也许就能多活几十年!”李广仁教授在介绍早期发现癌变的重要性中介绍。
癌症是一种生活方式病 积极防癌不等于道听途说
针对癌症的影响因素和预防方法,李教授表示:“大多数疾病来源于人们不健康的生活方式,吸烟、喝酒、肥胖、日光暴露、职业危险性、环境污染等。因此,有效预防癌症要从摒弃不良生活方式,建立正确的生活习惯、改善生活环境开始。”
此外,在积极防癌过程中,也严禁相信没有科学根据性的道听途说,更不能去相信一些伪科学。因为某些错误的防癌防病认知,很可能会让你的身体健康面临极大威胁。如酸性体质致癌这一说法,因为健康人的血液确实是弱碱性PH7.4左右,但事实上不管是出生婴儿,还是90岁老顽童,血液的PH值几乎一样,都是弱碱性!没有人的血液是酸性的 (PH < 7.0),所以“酸性体质致癌” 的说法就不攻自破了。
与此同时,还有一些保健品打着抗氧化的旗号,可以预防衰老,预防癌症,预防糖尿病,预防老年痴呆,增加怀孕几率,改善皮肤,改善睡眠和减肥等。其实均没有明确的科学依据,归根结底都是携带优秀基因的“伪科学”!不能相信,更不能被当做预防癌症的方式方法来执行。
定期体检警惕危险信号 肿瘤标志物发现早期癌变很关键
“其实,当身体癌变前,会出现一些危险信号。比如不明原因的消瘦、频繁发烧或感染、体虚乏力、慢性咳嗽和胸痛、腹胀腹痛、慢性胃灼热、皮肤新斑点或黑痣变化、盆腔或下腹疼痛、异常出血等。此时一定要引起自己及家人重视,尽快检查,找出原因”李广仁教授提醒在座听讲人员。
紧接着,李教授为大家介绍到,肿瘤标志物在癌症筛查方面起着不可替代的作用。李教授说:“定期肿瘤标志物筛查,可以做到癌症肿瘤早发现、早诊断、早治疗!体检过程中,中心一般会根据顾客的年龄、身体状况、生活习惯、工作环境、有无疾病史及遗传病史等情况为顾客筛选更需要那类肿瘤标志物筛查。比如长期吸烟的顾客,在体检过程中要重点针对肺癌筛查,其对应的肿瘤标志物是癌胚抗原(CEA)、糖类抗原(CA50)、细胞角蛋白(CYFRA21-1)、神经元特异性烯醇化酶(NSE);如果是长期应酬喝酒的顾客,则体检过程中重点对肝癌、胃癌的筛查,相对应的肿瘤标志物则是甲胎蛋白(AFP)、肿标筛查(CEA)、糖类抗原(CA24-2)、糖类抗原(CA72-4)等肿瘤标志物筛查。
同时,针对女士顾客,还有对高发乳腺癌、宫颈癌的肿瘤标志物筛查。肿瘤标志物是癌症筛查的重要指标,但是一般辅助检查也不可忽略,体检过程中通过外科手检发现甲状腺异常、超声发现癌变的案例并不在少数。可见,基础项目与针对性体检项目相结合才可以更全面、更深入排查身体健康状况。”李教授的一番具体情况具体分析,针对性肿瘤标志物筛查介绍不仅深刻而且通俗易懂,在座会员听众纷纷点头表示认可!
较后,为了加强大家的记忆和检验防癌讲座后大家对癌症认识和了解的程度,中心特别准备了有奖问答环节,现场人员积极参与抢答。其中一位会员顾客说道:“虽然讲座时间有限,但是李教授的讲解确实让我们收获颇丰,尤其是当讲座结束后,李教授并没有立刻离开,而是对于我们提出的问题逐一专业解答,这不仅让我们看到李教授身为医生认真负责的高尚品质,而且更让我们感受到了民众体检是在贴心、真诚的为我们这些会员服务!”
健康一直是人类探讨的课题,这次以“科学防癌·关爱生命”为主题的健康防癌讲座是民众体检为广大会员提供的又一次健康管理服务。虽然时间很短,但是今后民众体检会经常开展类似的健康讲座、健康沙龙服务,努力提升国人的健康水平及指数,为我国健康管理事业尽绵薄之力!
作者:pfn 【文章提供的医疗信息仅供参考】
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