胃肠病是常见病多发病,总发病率约占人口的20%左右。年龄越大,发病率越高,特别是50岁以上的中老年人更为多见,男性高于女性,如不及时治疗,长期反复发作,极易转化为癌肿。那么,经常胃痛的人需要注意什么?
【扫描二维码加健康顾问了解吧】
1、纠正不良的饮食习惯
首先就要拥有合理的饮食习惯,多食清淡,不要吃一些油炸食品,辛辣食物,及膨化食品。少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
2、饮食定时定量
随着人们的作息时间不规律,很多人都忙于应酬,没有正常的作息时间,因此,长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖
如果胃不舒适,就要吃一些容易消化的食物,这样更有利于消化。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
通过对上面文章的阅读,相信大家对胃部检查的知识都已经有了更多的认识,希望今天的介绍能够帮助到大家。如果想让自己的胃更加健康,就要拥有合理的饮食习惯,定期做胃部检查哦。
作者:zwt 【文章提供的医疗信息仅供参考】
健康顾问在线答疑:
找套餐
查报告
猜你需要